fenghuangwan 2014-06-10 16:54
【海南水果】夏天巧吃水果能去火
闷热的夏天，很多人出现了上火症状，口腔溃疡、失眠、长痘、眼屎多等都随之而来，一上火大部分人想到的就是喝凉茶，其实许多人不知道的，巧吃水果去火的效果是非常不错，而且更加美味和健康。【海南水果】供应商“三亚凤凰湾果业”的小编为你隆重推荐几款海南的凉性圣品水果：莲雾，西瓜，火龙果，这3种水果消暑去火效果特别显著：
【海南水果】莲雾富含蛋白质、膳食纤维、醣类、维他命A、B1、B2、C及钙、磷、镁等矿物质。营养价值高且爽脆可口，多吃也不会发胖。含有钾，有助于维持细胞健康、平衡体内电解质与酸碱值。此外，莲雾含有大量的水分和粗纤维，可利尿下火和使胃部产生饱足感，在饭前空腹食用，使进餐时吃得少，同时也有助于减少胆固醇与动物性脂肪的吸收。莲雾还有宁心安神食疗作用，莲雾里含有镁和钙，二者共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，帮助入睡。
